まお/MAO

miinup インストラクターのまおです

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バレエを始めてからピラティスと出会いました

幼少期から水泳、空手を長年続けていたせいか、

身体はアウターマッスルしっかりめのアスリート体型…

何よりもイヤだったのが

ティラノサウルス並の強そうな足！！

 

ピラティスを知り、自分自身何が出来て、何が出来ないか見つめることで理想に近づけています

(コレでも3ヶ月で足周り-3cm達成しました)

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セッションでは、気になる箇所をお伺いして、それに対しての改善方法などお伝えしています

肩凝り・反り腰・姿勢改善・XO脚改善・プリ尻

アウターマッスルを使わず、インナーマッスルを使える感覚など…

ムキムキが嫌！そんな方は是非一緒にピラティスしましょう

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管理栄養士ですので、そちらも疑問ありましたらお答えします

生理痛やニキビ予防、代謝を上げるには、何故食欲がめっちゃ出るのか⁈などなど…

 

皆様のご予約、お待ちしております

 

【経歴】

病院・老人ホームで管理栄養士勤務

商社でOLをしながらピラティスインストラクターを始めました