なか/NAKA

初めまして

MiinUpインストラクターの「なか」です

(よく聞かれるのですが下の名前がなか(奈伽)なんです)

【ピラティスとの出会い】

小学生からずっとバレエをしており、大学生からはちょこちょこジムに通っていました

大学3回生の時留学先の台湾でぎっくり腰になり、それから腰が痛みやすくなりました。

癖で反り腰をしている状態やあばらも出ている状態が続いてるから

運動していくら痩せても下っ腹だけは絶対痩せないし筋トレしたら腰痛くなるし…と悩んでました

ある時ピラティスっていうものを初めて知って、憧れのお姉さんを見つけ(美女大好きなので探し当てました笑)体験行ってみたら自分の身体の弱い所も分かったし呼吸がしやすくなったし自分の身体に必要だなと思って始めました

そこからハマってすぐインストラクターになり、毎日ピラティスと向き合う中で腰の痛みが減り下腹も引き上がるようになり、尚且つ気にしてたけど目を背けてたO脚気味だった脚の形が代わり足がまっすぐ細くなりました

【趣味】

ご飯が大好きなのでカフェ、B級グルメ〜高級店まで沢山行きます

おすすめのお店あったた教えてもらえると凄く喜びます

食べた分体型維持の為にジム、ピラティスも楽しんでやっています

国内、国外共に旅行も大好きです♡

【経歴】

大学生の頃は台湾に交換留学、卒業後も台湾とアメリカに大学院留学を3年程し経済学を学んでました

英語、中国語、留学情報など質問お答え出来ます

（不會講日文很多的學生也歡迎選我的普拉提斯上課）

お仕事は不動産、アパレルを経てZenplaceでピラティスインストラクターとしてデビューしマットグループ・マシーングループ・プライベートレッスンをしていました。

移籍後2024年4月〜Miinupピラティスインストラクターです

ピラティスをする前にそもそも運動を全然しないから申し込む前に不安になる方も、逆に運動してても自分の身体のここにコンプレックスがあって変えれないって方も、

1人1人お身体は全然違うしそれぞれ使い方の癖もあります。その人に合わせたペースで見ていきますので是非お任せください